涼茶に含まれるのは次の七種の薬膳の食材とハーブ

簡単にご説明を

＊蓮の葉：身体の余分な熱をとる。暑さによる

喉の渇きやのぼせ、イライラの改善に

＊クコ；暑さにより消耗しやすい血液を

増やしてくれる。滋養強壮剤。

＊しそ：夏バテの予防と改善に。胃腸の働きをよくし、食中毒もよぼうする。

＊はと麦：身体の余分な熱を取り、余分な水も排泄する。皮膚の角質層の代謝を促進し、シミを予防、改善する。

＊ローズヒップ：夏場に弱った胃腸の働きを高める。ビタミンCやビタミンEが豊富でシミやそばかすを改善する。

＊ラベンダー：生体リズムを調整し、リラックス効果により、安眠へと導く。

＊すべりひゆ：体内の水の巡りを良くし、不要な水を排泄する。オメガ3脂肪酸を豊富に含む。

2022.06